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  • 如何实现冰粉自由?自己做!

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    18篇菜谱

  • 这菜新鲜上市反而不会做?菜谱来了!

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    17篇菜谱

  • 简单又营养的凉拌菜,可口下饭!

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    29篇菜谱

  • 三伏养阳,你需要吃些羊肉吗?

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    必威体育app官方版下载三伏天有些地方说可以吃羊肉,羊肉传统上来说是补虚祛寒的食材,那么入伏吃羊肉有什么好处呢? 三伏天吃羊肉有一定的养生依据,《黄帝内经》有记载:“圣人春夏养阳,秋冬养阴。”中医也有在三伏天“冬病夏治”的传统,吃伏羊属于“三伏补”的一种,如果人体体质里有固有寒气,三伏天吃羊肉散寒气能起到事半功倍的效果。 对于长时间呆在空调房内或者爱吃冷饮的人,伏天吃点羊肉有补虚祛寒、温补气血、益肾补衰、开胃健身、助元益精的功效。 唐代医学家孙思邈说过,年老时体弱多病,是因为少壮时太贪凉。因此,在夏天适当的吃点热性食物对身体健康是有益的。在三伏天吃热性羊肉,伴以葱、姜、蒜、花椒等热性作料,能刺激人体大量排汗,释放体内毒素,是一种非常好的食疗方法。不过平时易上火体质,以及老年人、孕妇、幼儿等身体较弱的群体,不适宜夏天吃羊肉。

  • 面条太热?你必须要学会这些做法!

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    33篇菜谱

  • 天热懒下厨,就做点蒸菜吧!

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    24篇菜谱

  • 7月,这菜金不换!

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    俗话说:“五月苋,正当时,六月苋,当鸡蛋,七月苋,金不换”,苋菜又有“长寿菜”的美誉!在古代的汉字形体分部编排字书《玉篇》中就有关于“苋”字的记载,在当时“苋”又读“汗”,所以也有人称之为“汗菜”,意为夏天流汗时吃的菜!苋菜还是减肥餐桌上的主角,常食可以减肥轻身,促进排毒,防止便秘。苋菜号称天然钙片,堪比补药!还含有丰富的蛋白质,碳水化合物,尼克酸,维生素C,胡萝卜素,粗纤维……对儿童骨骼和牙齿的生长,有着很好的促进作用!

  • 别只用它涮火锅!这样做嫩脆又下饭!

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    推荐几道又嫩又脆又下饭毛肚做法,一定要试试~

  • 论早餐小吃,它才是全国第一!

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    滑嫩爽口,入口即化,可甜可咸,还低脂高蛋白。

  • 它是夏季第一豆!清暑热,解毒邪

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    绿豆素有“食中佳品,济世长谷”之称,夏食绿豆好处多!

  • 鸡蛋这样做太好吃了,又嫩又滑又香

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    必威体育app官方版下载零失败,零厨艺。无论作为家常菜、宴客餐还是减肥餐都非常适合,颜值高、蛋白质满满老少皆宜。如果做减肥餐的话不用放香油,肉沫选鸡胸肉即可。赶快get起来吧~

  • 随手一炒,就是下饭界的天花板!

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    ​酷暑难耐,吃饭越来越没胃口?小美分享几道家常下饭菜,有荤有素,简单易做。尤其是喜欢吃的辣椒的朋友,记得收藏,无辣不欢,真下饭界的天花板!连扒三碗都不够,超过瘾~

  • 夏日续命神器,1秒消暑

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    必威体育app官方版下载酷暑难耐的日子,在家蒸桑拿,出门热浪裹,冰淇淋绝对是炎炎夏日里的续命神器,1秒消暑,3秒透心凉。赶快get起来吧~

  • 这瓜是小暑养生尖货,更是纤体的时令之宝

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    小暑开始步入炎热期,这个时节从饮食上一定要注意消暑气。冬瓜就是这个节气的尖货,更是纤体的时令之宝,解暑气,消水肿。冬瓜夏季成熟,却以“冬”为名,全因长成后的一身白霜,如雪般晶莹,仅仅一望眼,便暑气退去。 ​在夏天利用冬瓜来减肥也是一个很不错的选择,因为冬瓜是唯一一种不含任何脂肪的瓜类,并且还可以阻止体内的一些糖分转化为脂肪,可以说是一种非常好的减肥食物。

  • 拯救夏日,这一碗下肚,暑热尽消!

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    快来get超详细做法吧!

  • 解锁鸡胸肉的灵魂吃法

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    必威体育app官方版下载关键还好吃不胖,赶紧安排吧!

  • 手抓饼的高级吃法

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    手抓饼有多厉害 简单几步就可以吃到简单快手的美味!

  • 夏日靠它来续命,太爽太方便!

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    ​炎炎夏日,来一杯网红柠檬百茶来续命,外面二十左右一杯,今天我把配方分享给亲们~随喝随取,真正实现果茶自由。 温馨提示:增加甜味的果糖浆,可用白糖,冰糖、蜂蜜、木糖醇,喜欢什么加什么。爱美的亲们,首选木糖醇。木糖醇低温品尝效果更佳,其甜度可达到蔗糖的1.2倍,且木糖醇不致龋且有防龋齿的作用。 一杯果香四溢、酸酸甜甜,冰爽过瘾的续命水,赶快get起来吧!

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